影片信息
《义姐的不良喂养》
她喂的是饭，还是命？
失业的糕点师被亲姐收留，却发现每顿饭菜都掺入控制心智的慢性药。从感激到怀疑再到反制，厨房成了没有硝烟的战场。当味觉成为最后防线，她必须用一道菜揭穿以爱为名的投毒，夺回被冒名顶替的人生。
全12集
已更新至第12集
主演
- 宋砚宁饰 宋砚宁
- 姜茉饰 姜茉
- 陆沉舟饰 陆沉舟
- 程知夏饰 程知夏
- 裴远饰 裴远
- 周宛饰 周宛
剧情简介
宋砚宁丢了米其林餐厅的工作，被失散多年的姐姐姜茉接回家中。姜茉温柔体贴，每天变着花样为她做三餐，说要把她养胖。
渐渐地，宋砚宁发现自己记忆力衰退、情绪失控、越来越依赖姜茉的照顾。一次偶然，她在厨房夹层里发现一罐标着维生素的白色药片。
她开始偷偷把食物送检，同时在自保与反制之间走钢丝。姜茉似乎也察觉到她的怀疑，姐妹间的每一顿饭都成了一盘无声的棋局。
当真相逼近，宋砚宁才意识到自己可能正在被一步步取代——从工作、社交圈到身份，直到没有人记得她原本是谁。
详细资料
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 悬疑 / 家庭 / 心理惊悚
- 导演
- 章明宇
- 编剧
- 苏迟、林见鹿
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 38分钟
- 评分
- 8.4
- 集数
- 12集
- 播出方式
- 网络剧
- 色彩风格
- 低饱和暖调
- 主要场景
- 厨房、老宅、烘焙坊
正片播放
剧情时间轴
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第1集
失业当晚，姜茉出现在宋砚宁的出租屋门口
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第3集
第一顿『安神汤』，宋砚宁开始记不清事情
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第5集
厨房夹层发现白色药片，怀疑开始生根
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第7集
食物送检结果被姜茉提前调换
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第9集
宋砚宁假装服软，暗中复刻姜茉的菜谱做局
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第11集
生日宴上，一道菜揭开两种药的真实来源
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第12集
厨房对峙，姐妹身份的最后一次交换
分集列表
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第1集
汤底
宋砚宁被餐厅辞退，姜茉把她接回老宅，第一顿晚饭炖了四小时的汤。
36分钟 -
第2集
调味
姜茉替宋砚宁回绝前同事的邀约，说妹妹需要静养。
38分钟 -
第3集
安神
宋砚宁开始丢三落四，姜茉每晚端来助眠的安神汤。
37分钟 -
第4集
旧照片
宋砚宁翻到一张被剪去一半的合影，问起时姜茉笑着岔开话题。
39分钟 -
第5集
夹层
修理烤箱时，宋砚宁在厨房墙缝里摸到一瓶没有标签的白色药片。
40分钟 -
第6集
味觉
宋砚宁为了保持清醒故意吐掉饭菜，体重下降引起姜茉警觉。
38分钟 -
第7集
送检
她把汤样托给旧友裴远送检，结果回来却一切正常。
41分钟 -
第8集
客人
陆沉舟登门找宋砚宁谈工作，姜茉以姐姐身份替他做了决定。
37分钟 -
第9集
复刻
宋砚宁假装顺从，在厨房里暗中复刻姜茉的每一道菜。
40分钟 -
第10集
交换
程知夏来访，发现宋砚宁的口音和习惯都变了。
39分钟 -
第11集
生日宴
宋砚宁以生日为由摆下一桌菜，请来所有被隔断的旧友。
42分钟 -
第12集
主食
厨房里的最后一局，宋砚宁将汤碗推到姐姐面前。
45分钟
观众评论
第三集开始就一直头皮发麻，宋砚宁越信任姐姐，我越害怕。
面包边儿把控制欲拍成一日三餐，比任何惊悚镜头都可怕。
晚来风急姜茉每次笑着说多吃点，我都想冲进屏幕把碗打翻。
烤箱没关第九集复刻菜谱那段太绝了，用一道菜把姐姐的局原样还回去。
荔枝冰结尾那碗汤推过去的时候，我整个人都松了一口气，又很难过。
失眠星球宋砚宁从失忆到清醒的过程层层递进，演员眼神变化特别细。
老巷口没人觉得老宅厨房的灯光才是最吓人的吗，越暖越阴。
半糖去冰看完立刻给家里打了个电话，确认自己还记得自己是谁。
胶片划痕